Niseni ditën tuaj në mënyrën më të mirë! Shtrydhni fruta të stinës dhe pini një gotë prej tyre në vend të kafes! Shëndeti juaj do t’ju jetë shumë mirënjohës dhe dita juaj do të jetë më energjike!
Muaj: Qershor 2014
Dieta me Kërpudha
Kërpudhat janë përdorur me sukses prej kohësh për dobësim, duke qenë bazë në formimin e recetave të ndryshme. Kërpudhat klasifikohen në grupin e ushqimeve mjaft të shëndetshme për organizmin, pasi kanë vlera të larta ushqyese, kanë pak kalori dhe zotërojnë veti të mëdha terapeutike. Ato përmbajnë mjaft proteina, dhe disa vitamina shumë të rëndësishme për… Lexo të plotë
Dieta Gjermane – Të humbasësh 9 kg për 2 javë!
Dietë me pak kalori duke respektuar marrjen e plotë të vlerave ushqyese Kjo dietë është përgatitur nga Instiuti Gjerman i Ushqimit. Në këtë dietë është marrë parasysh parimi i moscënimit të marrjes së vlerave ushqyese në sasinë e duhur si dhe ulja në peshë në mënyrë të konsiderueshme-rekomandohet kryesisht për personat me obezitet të mesëm… Lexo të plotë
Si të heqim unazën e bllokuar në gisht
Ndodh që unaza duhet hequr sa më shpejt. Trupi jonë ndryshon ndër vite duke shkaktuar Çrregullime të nyjeve të cilat dëmtojnë indet përreth unazës. Kur unaza nuk hiqet thjesht duke e rrëshqitur mund të provohen këto teknika : Me anë të lubrifikantëve si sapuni apo vaji. Ftohjen e gishtit per 10 – 15 minuta me… Lexo të plotë