Ja 40 Ushqimet kryesore kundër Celulitit!

Celuliti është një nga çrregullimet më të zakonshme tek femrat, për eleminimin e të cilës egzistojnë dy trajtime themelore: mënyra e të ushqyerit dhe aktiviteti fizik.
Personat me celulit duhet që në zakonet e tyre të të ushqyerit të kufizojnë mjaft përdorimin e kripës, të shmangin pijet me sheqer, pijet e gazuara, alkoolin, kafeinën, ushqimet e yndyrshme, si dhe proteinat me prejardhje shtazore.
Nga ana tjetër, rekomandohet të pihet sa më shumë ujë, kafeja të zëvendësohet me sa më shumë me çajra të ndryshme, kryesisht çajin jeshil, i cili është një nga ushqimet më efikase kundër celulitit, të konsumohen sa më shumë fruta dhe perime, sidomos frutat e pasura me vitaminën C, kalium, dhe squfur, si: agrumet, banania, pjeshka, bishtajat, etj.

Nëse reduktoni ushqimet dhe pijet e dëmshme si dhe konsumoni rregullisht ushqimet e mëposhtme, duke i alternuar me aktivitetin fizik dhe masazhet, celuliti do të largohet, si dhe do të jetë një masë e mirë parandaluese kundër tij.

Ja 40 ushqimet kryesore kundër celulitit:

  1. Portokallja
  2. Limoni
  3. Qitroja
  4. Çaji jeshil
  5. Çaji i kuq
  6. Molla
  7. Uthulla e mollës
  8. Boronica
  9. Domatja
  10. Banania
  11. Pjeshka
  12. Bishtajat
  13. Peshku merluc
  14. Peshku hake
  15. Peshku sgoliola
  16. Peshku ton
  17. Kopra
  18. Luleshtrydhja
  19. Fileto pule
  20. Fileto gjel deti
  21. Buka e zezë me miell të pasitur
  22. Buka integrale
  23. Karçiofi
  24. Karrota
  25. Arra
  26. Bajamja
  27. Rradhiqja
  28. Kivi
  29. Panxhari
  30. Kastraveci
  31. Qumështi pa yndyrë
  32. Ananasi
  33. Brokoli
  34. Veza
  35. Orizi integral
  36. Rrushi
  37. Djathi
  38. Pjepri
  39. Mangoja
  40. Spinaqi